Наверх

Пилатес

Комплекс упражнений, направленный на укрепление внутреннего мышечного корсета, проработку даже мелких мышц тела, не участвующих в обычных упражнениях, увеличивает подвижность суставов, позвоночника и эластичность связок.

Направлена на развитие гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации, развитие выносливости.