8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Пт, с 0900 до 2100
Генсицкий Павел

Генсицкий ПавелназадДобавить отзыв

При первом знакомстве в зале, мы определим Ваши цели, с учетом всех пожеланий, образа жизни и состояния здоровья (травмы, рекомендаций или запреты врачей).

На основании этого, мною будет рекомендован определённый вид тренинга и рекомендации по питанию, которые будут максимально подходить именно Вам! Имея большой опыт в проф.спорте и фитнесе, уберегу Вас от ошибок, которые Вы можете совершить в тренировках и питании.
Главный принцип в моей деятельности - не навредить и дать максимальный результат!

Я гарантирую 100% результат при соблюдении всех моих рекомендаций или же возвращаю деньги за тренировки. Первое пробное занятие - БЕСПЛАТНО.

Приоритетные направления работы:

  • РАБОТА С РАЗЛИЧНЫМИ ВОЗРАСТНЫМИ ГРУППАМИ И УРОВНЕМ ПОДГОТОВКИ ЧЕЛОВЕКА, С ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОДОМ К КАЖДОМУ; - ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ПОДДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ, ФОРМЫ ТЕЛА, ХОРОШЕГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ И ЗДОРОВЬЯ;
  • ПОХУДЕНИЕ;
  • НАБОР МАССЫ;
  • КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ И СОСТАВЛЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО РАЦИОНА;
  • КОНСУЛЬТАЦИИ И ВЕДЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА (ОБУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ УПРАЖНЕНИЙ);
  • РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЧЕЛОВЕКА (СИЛА, БЫСТРОТА, ВЫНОСЛИВОСТЬ, ЛОВКОСТЬ, ГИБКОСТЬ);
  • ЛФК
  • ПАУЭРЛИФТИНГ (КЛАССИЧЕСКИЙ И В ЭКИПИРОВКЕ);
  • ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО ФИТНЕС - БИКИНИ, MENS PHYSIQUE;

Дополнительное образование и достижение в спорте:

  • 1."Национальный Университет Фитнеса" PRO CARD, профессиональная карта персонального тренера. 2014г
  • 2. Учебный центр "EXTREME FITNESS", сертификат персональный тренер. 2015г.
  • Стаж тренерской деятельности - 3 года. Опыт личных тренировок более 7 лет. КМС по пауэрлифтингу, МС по становой тяге. Чемпион Алтайского края, Сибирского федерального округа, Евразии и Кубка Мира по пауэрлифтингу.
  • Установил 5 рекордов России по пауэрлифтингу и его отдельным движениям.


"Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения"

+7 (905) 95-28-423

Достижения моих клиентов

Наталья
Наталья

Занимались у Павла с мужем, боялась идти в зал из за всех этих надумок о перекаченности, жестких диетах, взглядов других людей. Но была поддержка в лице мужа и тренера. Тренировки проходили весело в такой компании. Тренер не давал спуска нам двоим. Совместно с мужем похудели на 50кг. У него на тренировках создается дружеская атмосфера. Паша контролирует абсолютно все процессы, питание, тренировки. Все его наставления и рекомендации приведут вас к результату.

Никита
Никита

Долго выбирал тренера, требований было много, т.к. задачей стоит подготовка к профессиональным соревнованиям по фитнесу. Выбор пал на Павла, исключительно за его образование в сфере фитнеса и спортивной деятельности. За период работы в 3 месяца, набрали 10кг массы. Процесс тренировок проходит под строгим контролем, так же как и вопрос с питанием. Рекомендую Павла, результатов добьетесь достойных

Тая
Тая

Пришла на тренировки к Паше уже с подготовкой, по рекомендации. Основная цель была-поставить правильную технику.Цель достигнута .Месяц занятий пролетел незаметно!Очень грамотный,опытный,разумный тренер и просто приятный человек))))На тренировке каждому уделяет достаточно времени(что не мало важно),контролирует,отвечает на все вопросы,которые волнуют, консультирует по питанию, и всегда спрашивает про здоровье.=)))Однозначно РЕКОМЕНДУЮ!)

Анна
Анна

мое знакомство с фитнесом и пп началось тогда,когда отражение в зеркале стало постоянно мне говорить-блин,подруга,что то не то!( читать,смотреть,пробовать заниматься самой дома для меня не вариант!мне нужен был человек,который будет следить и направлять,глядя на которого самой захочется становится лучше!к выбору тренера подошла с тем ,что он сам должен был сделать себя!Кода увидела и познакомилась с Пашей сразу поняла-это он!!Паша научил,подсказал,направил!!!любовь к спорту и своему телу,родившись однажды,не угаснет никогда! я знаю,что своего тренера я нашла.

Оксана
Оксана

Долго не могла решиться на занятия с тренером. Пыталась делать все сама,но результаты были очень незначительными. Выбирая тренера я практически не читала никаких отзывов,решила довериться своей интуиции. И не прогадала,Паша сначала провел беседу,спросил о целях занятий в зале,состоянии здоровья и строил тренировки руководствуясь этим. Мой результат - минус 10 кг за четыре месяца, и это не просто похудение, это подтянутое тело,хорошее настроение,уверенность в себе. Помимо тренировок Паша ещё и за питанием следит, разрабатывает рацион. Приходиться тщательно следить за тем, что ты ешь и считать калории. Паша очень хороший тренер,понимающий,профессионал своего дела. Огромное ему спасибо за его работу,помогающую делать людей красивее, уверенней в себе и здоровее

Анастасия
Анастасия

Привет всем кто читает отзыв. Знакомтсво с Павлом произошло в тот момент когда я делала не правильно упражнения, после объяснения упражнения мне было предложенно совместно поработать, дабы не совершать ошибки и заниматься правильно. Павел показался мне очень суровым человеком, я даже подумала что каждую тренировку я буду умирать в зале. Но все оказалось иначе, он очень добрый, отзывчивый, но может быть и достаточно строгим, чтобы продолжить работать в те моменты когда у тебя опускаются руки и нужен пинок под зад. Занималась я у него на протяжении полугода, за это время я скинула 12 кг, даже получилось подготовится к соревнованиям по фитнес - бикини, что казалось не реальным для меня. Павел отлично разбирается в своей работе. За это говорят результаты его учеников. Так же он заботится о здоровье своего клиента и никогда ничего не будет делать ему во вред. Что косательно меня, то подготовка к соревнованиям дело не легкое и за моим здоровье был жесткий контроль. Если вы решитесь идти к нему на тренировки, то не пожалеете. Желаю вам добится вместе с ним поставленной цели

Дмитрий
Дмитрий

Если вы хотите заниматься максимально продуктивно, получать советы и поддержку квалифицированного тренера, то Вам к Павлу! Не важно сколько вы занимаетесь. Опытный(ая) вы спортсмен(ка), или новичок в этом деле. При соблюдении всех инструкций, вы получите максимальный результат. Ну и чтобы не быть голословным, покажу свои за пол года занятий с Пашей. Всем прогресса и мотивации ребятки!

Надежда
Надежда

Хочу выразить благодарность Паше, мои мечты становятся реальностью, я вижу кубики пресса, вырос бицепс бедра и ягодицы. И это только 3 месяц тренировок, боюсь представить что меня ждет дальше. Все к Паше на тренировки!!!

Ольга
Ольга

Привет! В какой-то момент жизни глядя в зеркало понимаешь - пора. Когда ко мне пришло это понимание, я боялась зала, и совершенно не знала, что и как там делать. К Паше пришла совершенно без опыта тренировок, по рекомендации. Мне сразу понравился спокойный, внимательный подход. Всё показал, рассказал, составил программу питания (надо сказать, весьма приятную и не голодающую) и программу тренировок. Благодаря тренировкам я за два месяца похудела на 6,5 килограмм, тело стало более выносливым и подтянутым - очень приятно надевать на себя старые вещи и понимать, что ты уже на несколько размеров меньше. Спасибо за это Паше :)

Татьяна
Татьяна

Пришла к Павлу после рождения ребенка, задача стояла подтянуться и добиться рельефа.

Александр
Александр

Занимаюсь с Павлом уже 2 год. Добились всех поставленных целей, похудели на 30кг и выполнили норматив КМС по становой тяге

Артем
Артем

Прикольный бородатый мужик! Который действительно может помочь в достижении Ваших целей, при должном желании и самоотдаче) Главное четко следовать указаниям и систематически посещать тренировки без отговорок и пропусков - тогда и будет результат! А Паша со временем может стать не только Вашим Супер Брутальным тренером, но и другом)) Всем добра и самосовершенствования!!

Татьяна
Татьяна

Всем привет! К персональным тренерам в ЭФ обращалась дважды-первый опыт был неудачным: результатов занятий я не видела, только заработала травмы коленей. Перестала ходить на тренировки вообще. Но как-то в группе увидела сообщение Павла Генсицкого-он приглашал на персональные тренировки в клуб на Маркса. Решающим фактором пойти к нему была его фраза "вместе обсудим чего вы хотите"- с предыдущим тренером такого не было. Пришла на пробную тренировку- встретил бородатый мужчина, довольно серьёзного вида) но при общении Паша оказался очень вежливым, воспитанным и внимательным человеком, естественно, осталась заниматься у него :) За три месяца работы мы достигли хороших результатов: я похудела на 10кг, ушли объёмы, я стала физически выносливее и сильнее. Павел к своим подопечным относится очень внимательно-показывает технику, всегда наблюдает как выполняется упражнение, следит за самочувствием. Человек действительно переживает за своих клиентов и в каждого вкладывает очень много сил. Также Паша знает очень много об особенностях организма- он не пишет одну программу питания на всех, а к каждому подходит индивидуально. У него вам не придётся голодать, своих подопечных он заставляет есть! Поэтому всем, кто желает получить результат, а также принять спорт и правильное питание как часть своей жизни, а не временное явление- вам к Паше :) Также хотелось бы сказать: работа с тренером- это совместная работа. Если вам не комфортно работать с вашим тренером- вы не достигнете результата. Также если тренер вкладывает в вас свои знания и силы-вы должны выкладываться в работе на 100%, только тогда будет успех!

Виктория
Виктория

Всем здравствуйте! К Паше, я попала прошлой осенью. Ну очень переживала, как оказалась зря). Наши тренировки проходили проходили, просто отлично. Запомните, одно, слушайте и пытайтесь услышать, что говорит тренер. Все что говорит, только идёт на пользу вам. Все тренировки проходят по разному, всегда что то ждёшь нового. И это здорово. Прозанимавшись, меньше чем 5 месяцев я увидела, свои первые результаты, я была в шоке. Я до последнего не верила что как то можно измениться. Но благодаря Паше, я смогла. У нас выстроено и питание и тренировки и даже настроение. Все кто сомневантся иди к такому тренеру или нет, однозначно вам к нему, проверено на себе

Добавить отзыв

Необходимо войти

Реклама