8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Пт, с 0900 до 2100
Сайфутдинов Егор

Сайфутдинов ЕгорназадДобавить отзыв

Сертифицированный персональный тренер

Опыт личных тренировок: 7 лет

Опыт тренерской деятельности: 2 года

 

  • Ваш вес стабилен из года в год?
  • Вы довольны своим отражением в зеркале?
  • Можете ли Вы похвастаться всегда отличным самочувствием и неизменно высоким жизненным тонусом?
  • Добились ли Вы уже той фигуры и физической формы, о которой мечтали?
  • Верите ли Вы что значительных результатов можно достигать быстро?


Если хотя бы на один вопрос вы ответили НЕТ - персональные тренировки это то, что Вам нужно! 

  • Сжигание жира или набор массы.
  • Улучшение выносливости.
  • Восстановление после травм позвоночника и суставов.
  • Здоровое сердце и сосуды.


И самое главное:

  • Постановка техники выполнения упражнений: Вам больше не придется чувствовать себя неуклюже на тренажерах.
  • Индивидуальная регулировка нагрузки.
  • Контроль питания и результатов.

 

Запись на пробную тренировку по тел. +7(961)-845-58-05

Достижения моих клиентов

Татьяна
Татьяна

С Егором мы знакомы уже давно. Однако я никогда не задумывалась о том, что нужно что-то менять в моей фигуре. Мой парень всегда говорил, что я красивая, на мой вопрос о полноте. И дело в том, что работая в спортивной компании руководство предложило нам поставить себе цели и достигнуть их в течении трех месяцев. Цель выпала на похудение. Результаты на фото. Уже минус 8кг. И мы продолжаем работать.

Рома
Рома

Ты всё начнёшь с понедельника? Да. Ты очень устал на учёбе/работе? Более чем. Погода мешает пробежке/тренировке на свежем воздухе? Конечно. А может ты просто кусок лени, м? Такой же как и я. Но. Если я смог сделать хоть что то, что мешает тебе? Только ты сам. А вот собственно и моя история… Обычно мой образ жизни я считал активным, так как всё детство я посещал различные секции. Но вот мне 21,у меня есть работа, подобие личной жизни, заботы и хлопоты среднестатистического россиянина. Я начал по-тихоньку забивать на свой внешний вид, углубляться в работу. Лишние кг? Это тяжелые кости. Лишние см? Да не, это цвета тебя полнят. Я оправдывал все свои пропуски спортзала и бассейна. Я ел что попало и когда попало потому, что я так хотел. Я жалел себя, потому что моя работа тяжелее, чем чья либо. Я жалел себя потому, что моя жизнь тяжелее, чем чья либо. Я не жирный и не ленивый, ведь так сказала моя подруга. Я курю и бухаю потому, что жизнь одна и надо попробовать всё, надо каждый день жить как последний. Я смогу мир перевернуть, но…в понедельник, завтра, чуть позже. Однажды что то щёлкнуло в моей голове, когда я с трудом надел штаны, сшитые мне на заказ. Я вспомнил, как с легкостью влазил в них ещё полгода назад. Я не раздумывал к кому мне обратиться, ведь у меня есть свой “волшебник” в этой сфере. Это Егор Сайфутдинов(сделать ссылку). Я просто написал ему - “Я хочу изменить себя. Справимся?” и прикрепил пару фото себя спереди/сзади/сбоку. На что он ответил простое:”Да”. Далее были составлены индивидуальные программы тренировок и питания, оговорены необходимые ограничения (алкоголь/табак и прочее). Я начал работу над собой под контролем Егора. Я чувствовал ответственность перед ним, ведь он вкладывает в меня душу, старания, время. Я чувствовал, что мы команда. И я знал -нам всё под силу, ведь мы хотим этого и работаем над этим. Этот человек верил в меня, несмотря ни на что. Я благодарен за это ему. Более чем благодарен. Результаты Нашей работы вы можете увидеть на этих фото. Поэтому если вы действительно хотите чего то добиться то обращайтесь к нему.

Ирина
Ирина

Большое спасибо Егору, что каждый раз мотивировал меня на этом нелегком пути преображения, с которого то и дело хотелось свернуть. Спорт изменил меня полностью. Теперь я привела мужа к моему тренеру. Поверьте спорт делает семейные узы только крепче.

Елена
Елена

Спортом занималась всю жизнь, но однажды получив травму, забросила его как мне тогда казалось навсегда. Летом 2013 года пошла в тренажерный зал, так как понимала, что лишний вес начинает зашкаливать. Хватило меня на 1 тренировку, тренер показал, какие упражнения нужно делать и ушел. Я соответственно тоже ушла. Пыталась худеть с помощью диет, результат был, но краткосрочный. Вес возвращался, и частенько с лишними кг. Пыталась заниматься дома, бегать, но травма давала о себе знать. Только сейчас понимаю, как тяжело было тогда моему организму. 17 ноября 2014 года (никогда не забуду этот день) подруга потащила меня в тренажерный зал, сказав, что ходит к замечательному тренеру Егору, у которого все достигают поставленных перед собой целей. На тот момент мой вес достиг запредельной цифры, 92,5 кг. В зале меня встретил Егор, приветливый и доброжелательный тренер. Спросил какой результат я хочу получить, подробно расспросил о состоянии моего здоровья. С первых минут общения было понятно, что Егор заинтересован в результате клиента. Показывал каждое упражнение, рассказывал для чего оно необходимо, какие мышцы работают. Первого результата я достигла через месяц, отметка на весах показала минус 5 кг, радости не было предела. На тренировки не шла, а бежала. О том, чтобы бросить не было и мысли. Егор рассказывал мне, что нужно кушать, когда, сколько, подробно консультировал по каждому вопросу. На каждой тренировке внимательно следил за техникой выполнения упражнений, если что–то не получалось, прорабатывали до идеального выполнения, за что я ему очень благодарна. Никогда не давал поблажек!!Отношения за весь период сложились очень хорошие, как будто всегда были друзьями. В мае 2015 года отметка на весах показала минус 20 кг, вес был 72 кг. Сложности скинуть этот вес не было вообще. Все было легко и просто. Егор приложил для этого много сил. Все мои друзья и знакомые восхищались моим результатом, но это не только мой результат, это еще и результат моего «сенсея» – Егора. Планирую заниматься и дальше под руководством Егора. Других тренеров даже не рассматриваю, так как уверена на 100% что результата достигну только под его руководством.

Денис
Денис
В один прекрасный день Я встал на весы и не увидел цифру. Именно тогда я понял, что нужно что-то менять. Друзья посоветовали мне обратиться к тренеру Егору. Он подбодрил меня, сказав, что я очень волевой человек, раз решился. Результаты поражают. Причем Я не изнурял себя мучительными диетами, всего лишь правильное питание, составленное тренером, и грамотные тренировки с учетом моих способностей. Большое спасибо, что изменил мою жизнь.
Виталий
Виталий

Я всегда занимался различными видами спорта - всего по-маленьку. Конкретного увлечения не было. Однажды родные подарили мне абонемент в тренажерный зал. С этого все и началось. Моим тренером был Егор Сайфутдинов. После нескольких месяцев тренировок стал виден прогресс и Егор предложил поучаствовать в соревнованиях. Предложение поступило за небольшое время до соревнований, поэтому пришлось очень постараться что бы успеть подготовится. Подготовка была тяжелая и интенсивная, но мы добились своего – первое место в категории. Так что в любом тренинге всегда важна правильная поддержка и мотивация!

Антон
Антон

Вернувшись домой из армии, я понял, что курение погубит меня рано или поздно. Поэтому я бросил. К несчастью мой вес начал неуклонно ползти вверх пока мне не стало тяжело подниматься по лестнице. Решением стал спорт. А именно тренажерный зал. Благодаря моему персональному тренеру Егору, я быстро вернул себе спортивное телосложение и здоровье. На данный момент я углубился в кроссфит, но спорт уже не брошу никогда.

Добавить отзыв

Необходимо войти

Реклама