8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Пт, с 0900 до 2100
Ширяева Наташа

Ширяева НаташаназадДобавить отзыв

Персональные тренировки – эффективный способ добиться желаемого внешнего вида.

Направления моей работы:

  • составление индивидуального плана питания в соответствии с поставленной целью
  • снижение веса
  • коррекция фигуры после беременности и родов
  • общий тонус и оздоровление
  • набор мышечной массы

Гарантирую индивидуальный подход к каждому клиенту, мотивационную работу, контроль процесса достижения целей, приятное общение! Работаю с различными возрастными категориями: от 14 до 60 лет.
Результатом нашей совместной с Вами работы будет создание гармоничной физической формы.

Опыт работы групповым тренером - 2 года по направлениям: Интервальная тренировка, X-cross, кардио-интенсив, кибо, силовые классы, пилатес, растяжка, йога.

Опыт личных тренировок в тренажерном зале – 4 года

Давайте меняться вместе!

+7(951)-377-89-82

Достижения моих клиентов

Дарья Гилева,24 года
Дарья Гилева,24 года

Добрый день! Занимаюсь с Наташей седьмой месяц. За это время в весе потеряно 13 кг. Путь к этому был совсем не прост. Бороться пришлось не только с лишним весом, но и с ленью. Наташа, терпеливый и в меру строгий тренер. Индивидуальная программа питания и грамотно подобранные упражнения сделали своё дело, и уже в течении первого месяца был результат. Каждому потерянному килограмму мы радовались вместе. Обратившись к Наташе, для меня важен был конечный результат: на сколько и как я скину вес. Вместе с тем она мне смогла дать понять, что все это должно стать моим образом жизни. И стало! Из каждого занятия выношу что-то новое - это и новые (пусть еще не вполне закрепленные) навыки и просто информация к размышлению, новые мысли. Так что, как это ни банально прозвучит, занятия способствуют не только физическому, но и духовному развитию, что важно и интересно. То чего мы смогли добиться вместе это лишь определенный этап в процессе преображения меня.

Сотникова Юлия
Сотникова Юлия

"Посещение спортивного зала началось с того момента, когда осознала ,что набрала лишний вес:стала чувствовать себя хуже, появились комплексы по поводу лишних килограмм, неуверенность в себе и много другого ,что меня конкретно не устраивало. Первые посещения в зале я чувствовала себя некомфортно, не знала ,как правильно делать физ.упражнения и вообще ,как же все-таки взять себя в руки! В этом непростом деле я встретила Наталью, своего тренера. Наталья создала уютную атмосферу для меня и начала со мной заниматься. Она мне составила личную программу, по которой я занимаюсь , научила меня все правильно выполнять, чтобы был результат. И вот, с течением времени я избавилась от лишних килограмм, благодаря моему тренеру. Теперь каждый раз иду на тренировку с огромным удовольствием и двигаюсь к своей цели! Спасибо Вам,Наталья!"

Бородич Анастасия , 29 лет
Бородич Анастасия , 29 лет

"Пришла в зал с очень большим плюсом в весе!С выбором тренера проблемы не было, т.к одно время ходила на групповые и просто была влюблена в тренера,которая их вела!Занятие с Наташей начали ,и результат не заставил себя долго ждать! За 5 месяц тренировок и пп меня покинули 11 кг.!Это чудо, и это огромная работа не только моя личная, но и грамотный подход тренера! Наташа не только тренер, она очень хороший человечек,который придет на помощь советом и делом! С Наташей я поняла, что гармония души и тела существует!"

Волкова Екатерина, 23 года
Волкова Екатерина, 23 года

Волкова Екатерина : "Результат нашей совместной с Наташей работы-минус 6 кг за 2 месяца и красивое,подтянутое тело.Наташа-мой лучший тренер!очень ответственная, понимающая и профессионал в своём деле"

Марина Попова , 38 лет
Марина Попова , 38 лет

"Огромное спасибо моему тренеру Ширяевой Наташе. Индивидуальный подход, продуманная система питания, всегда разные и очень эффективные занятия. Результат (-20), за 6 месяцев. И это при условии того , что не всегда получалось держать режим посещений. Рекомендую всем."

Юлия , 29 лет
Юлия , 29 лет

"Начну свой рассказ с того что родив ребенка я поправилась на 5 кг, мои проблемные зоны -это живот и бока, кожа стала дряблая, мой вес всегда был 51 кг, родив ребенка я весила 56. Я долго откладывала свой поход в спортивный клуб. И вот....Муж подарил мне годовой абонемент в экстрим фитнес, осталось решить тренажерный зал или групповые занятия, так как ребенок маленький и время тренировки ограничено у меня. Мой выбор пал в пользу зала :хотелось попробовать что это! Но так как я в тренажерах ничего не понимала, не знала с какой то стороны к ним подойти, я решила заниматься с тренером. Я открыла сайт клуба и начала присматриваться к тренерам , тренера искала исключительно женского пола, их было несколько, всем позвонила, пообщалась. Выбрала Наталью Ширяеву ,потому что она меня хорошо проконсультировала ,пригласила на бесплатное пробное занятие ,и уж на нем то я определилась на сто процентов. Наташа сразу спросила чего я хочу, какие зоны проблемные, спросила ,что ем, написала правильный рацион питания на неделю. Я конечно не думала что мне прийдется пересмотреть свое питание... но когда ты видишь что есть результат то радости нет предела!Работать с Натальей одно удовольствие, она всегда встречает тебя с улыбкой, радостная, позитивная, объяснит столько ,сколько нужно для того ,чтобы ты поняла.Работать с тренером - это идти к цели эффективным безопасным путём. Я занимаюсь уже 7 месяцев и похудела на 6 кг, мой вес теперь 50 кг, кожа подтянулась, тело стало красивое. Наташа спасибо тебе! Работать с тобой одно удовольствие!"

Добавить отзыв

Необходимо войти

Реклама