О пользе бани и сауны для организма знают все. А зимой мысли о тепле, согревающем все тело, особенно приятны.
Прежде, чем планировать аюрведическую диету или применять принципы Аюрведы в жизни, нужно определить свою дошу. Ее вычисляют не только по физическим характеристикам, здесь важно учесть и темперамент, и особенности психологии.
Бытует ошибочное мнение, будто тренажерные залы существуют для здоровенных мужиков, чтобы собираться там и «месить железо» кто больше. Однако это глубокое заблуждение...
Для того чтобы стать сильнее, накачать огромные мускулы, мало сказать себе «я пойду в тренажерный зал, и там мне помогут стать тем, кем я хочу». Нужно четко осознавать, что бодибилдинг — это то что тебе нужно!
Техники расслабления или релаксации, в том числе йога, перестраивают реакцию генов на стресс. К таким выводам пришли американские ученые из ряда институтов, занимавшиеся исследованиями в этом направлении, и изучавшие в связи с этим генетические особенност
Стриптиз — это не только соблазнение, красивые пластичные движения, это ещё и уроки, как любить своё тело, демонстрировать его, не раздеваясь.