Йога FAMILY

Тренировка, основанная на выполнении йога-асан (статические положения тела) и дыхательных упражнений. Развивает гибкость, растяжку, благотворно сказывается здоровье суставов, улучшает осанку. Занятия йогой улучшают кровообращение, расслабляет нервную систему, обеспечивает потерю веса.

 

FAMILY (возрастная группа от 3 лет) Extreme Fitness Plus

Тренировки Family созданы для всей семьи, входят направления: X-cross, Йога, Сила и гибкость, Роллики, Растяжка. Многие родители шагают в ногу со временем и берут на занятия фитнесом своих детей. Это очень увлекательный процесс, когда ребенок повторяет движения за родителями. Во время занятий происходит тесное общение между ребенком и мамой (папой). Ребенок с самых ранних лет (с 3 лет )приучается к активности, к правильному образу жизни и спорту.