8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Пт, с 0900 до 2100

Ягодицы-пресс

Силовая тренировка направлена на проработку ягодичных мышц и мышц живота. Эффективно для формирования подтянутых ягодиц и плоского живота, способствует жиросжиганию. Тренировка проходит в интенсивном темпе.

Направлена
на улучшение формы ягодиц и бедер, создание плоского живота, проработка рельефа.

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
силовая нагрузка высокой интенсивности любой удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, кроссовки, полотенце, бутылка воды.

Популярные фитнес-направления:

Развитие гибкости необходимо не только спортсменам для улучшения достижений,...
Силовой пилатес — это система упражнений, выработанная в начале 20 века и...
Интересный факт для вас: система функциональных петель была разработана...
Реклама