8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Пт, с 0900 до 2100

Тренинг-терапия

Уникальная тренировка для восстановления подвижности позвоночника и суставов, избавления от «зажимов», боли в спине, головных болей, укрепляет мышцы спины, пресса, ягодиц. Включает элементы восстановительной гимнастики, йоги, пилатеса с умеренной нагрузкой. Подходит для людей, имеющих противопоказания к занятиям фитнесом (вне острой фазы).

Направлена на восстановление гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации.

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
нагрузка умеренной интенсивности, упражнения на развитие гибкости любой удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылка воды. Занятия проходят без обуви.

Популярные фитнес-направления:

Тренировка сочетает растяжку и напряжения мышц, включает в себя статические...
Удивительный вид спорта - сквош, ещё совсем молод, ему чуть более 100 лет. И...
Развитие гибкости необходимо не только спортсменам для улучшения достижений,...
Реклама