Тренинг-терапия

Уникальная тренировка для восстановления подвижности позвоночника и суставов, избавления от «зажимов», боли в спине, головных болей, укрепляет мышцы спины, пресса, ягодиц. Включает элементы восстановительной гимнастики, йоги, пилатеса с умеренной нагрузкой. Подходит для людей, имеющих противопоказания к занятиям фитнесом (вне острой фазы).

Направлена на восстановление гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации.

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
нагрузка умеренной интенсивности, упражнения на развитие гибкости любой удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылка воды. Занятия проходят без обуви.
Cмотреть видео


Выбор клуба

Extreme Fitness
Гагаринская
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
07:30
08:30
09:30
10:30
11:30
12:30
13:30
14:30
15:30
16:30
17:30
18:30
19:30
20:30
21:30
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Купить абонемент