8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Чт, с 9.00-21.00
Пт c 9.00-17.00

Танцевальный степ

Аэробная тренировка с использованием платформы и элементов танцевальной хореографии. Кардионагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует жиросжиганию и формирует голень.

Направлена на жиросжигание, проработку всех групп мышц, укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие координации.

 

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
кардионагрузка высокой интенсивности средний, продвинутый удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, кроссовки (желательно с амортизирующей подошвой), полотенце, бутылка воды.

Популярные фитнес-направления:

Любители восточной философии, восточной силы и восточной мудрости! Ваше...
Повышайте работоспособность всей вашей замечательной семьи! Физиологический...
Чтобы взрослым лучше понять тягу ребёнка к тем или иным видам спорта, например, к...
Реклама