Наверх

Танцевальный степ

Аэробная тренировка с использованием платформы и элементов танцевальной хореографии. Кардионагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует жиросжиганию и формирует голень.

Направлена на жиросжигание, проработку всех групп мышц, укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие координации.

 

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
кардионагрузка высокой интенсивности средний, продвинутый удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, кроссовки (желательно с амортизирующей подошвой), полотенце, бутылка воды.


Выбор клуба

Extreme Women
Гагаринская
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
07:30
08:30
09:30
10:30
11:30
12:30
13:30
14:30
15:30
16:30
17:30
18:30
19:30
20:30
21:30
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Купить абонемент

Подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе всех новостей и событий Extreme Fitness