8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Чт, с 9.00-21.00
Пт c 9.00-17.00

Сила и гибкость FAMILY

Тренировка сочетает растяжку и напряжения мышц, включает в себя статические асаны из хатха-йоги, силовые упражнения из пилатеса, стрейчинг, динамические комплексы на выносливость и балансировку. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, сухожилий, повышает эластичность мышц, развивает силу и гибкость.

 

FAMILY (возрастная группа от 3 лет) Extreme Fitness Plus

Тренировки Family созданы для всей семьи, входят направления: X-cross, Йога, Сила и гибкость, Роллики, Растяжка. Многие родители шагают в ногу со временем и берут на занятия фитнесом своих детей. Это очень увлекательный процесс, когда ребенок повторяет движения за родителями. Во время занятий происходит тесное общение между ребенком и мамой (папой). Ребенок с самых ранних лет (с 3 лет )приучается к активности, к правильному образу жизни и спорту.

Популярные фитнес-направления:

Тренировка, основанная на выполнении йога-асан (статические положения тела) и...
Осанка и проблемы с позвоночником - знакомо? Эта тренировка подойдёт вам и...
Занятия с персональным тренером — лучший способ достичь нужного результата и...
Реклама