Ролики

Обучение катанию на роликах, с элементами фигурного катания и фристайл слалома. Силовая кардиотренировка на роликах развивает координацию, гибкость и выносливость. Является эффективным и интересным видом тренинга.

Направлена на улучшение контуров тела, развитие равновесия и координации, развитие начальных навыков катания на роликах, освоение элементов фигурного катания.

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
иловая, кардионагрузка умеренной интенсивности. любой ролики, удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылка воды.