8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Чт, с 9.00-21.00
Пт c 9.00-17.00

Растяжка-шпагат

Комплекс упражнений на растяжку расслабляет, снижает напряжение, увеличивает подвижность суставов, эластичность мышц. Отлично подходит для восстановления после силовых тренировок.

Направлена на развитие гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации, развитие выносливости.

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
упражнения на развитие растяжки любой удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылочка воды. Тренировки проводятся без обуви

Популярные фитнес-направления:

Побыть скалолазом хоть раз - мечтал чуть ли не каждый из нас. Это увлекательно,...
Замечательная тренировка ягодицы-пресс "убивает" сразу двух зайцев, хоть это,...
Любители восточной философии, восточной силы и восточной мудрости! Ваше...
Реклама