8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Пт, с 0900 до 2100

Растяжка-шпагат

Комплекс упражнений на растяжку расслабляет, снижает напряжение, увеличивает подвижность суставов, эластичность мышц. Отлично подходит для восстановления после силовых тренировок.

Направлена на развитие гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации, развитие выносливости.

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
упражнения на развитие растяжки любой удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылочка воды. Тренировки проводятся без обуви

Популярные фитнес-направления:

Фигура в порядке - спасибо зарядке! Замечательный вариант обретения шикарной...
Тренировка, направленная на укрепление внутреннего мышечного корсета без...
Это не секрет: упражнения на пресс и ноги в обязательном порядке входят в любую...
Реклама