8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Пт, с 0900 до 2100

Растяжка-шпагат

Комплекс упражнений на растяжку расслабляет, снижает напряжение, увеличивает подвижность суставов, эластичность мышц. Отлично подходит для восстановления после силовых тренировок.

Направлена на развитие гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации, развитие выносливости.

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
упражнения на развитие растяжки любой удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылочка воды. Тренировки проводятся без обуви

Популярные фитнес-направления:

Сделать фитнес для взрослых и обделить детей? Нет, это не наш вариант! Дети - наши...
А вы знали, что в 1980-х йогатерапия применялась для советских спортсменов?...
Реклама