8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Пт, с 0900 до 2100

Растяжка для FAMILY

Комплекс упражнений на растяжку расслабляет, снижает напряжение, увеличивает подвижность суставов, эластичность мышц.

Основной вид нагрузки
упражнения на развитие растяжки.

На что направлена
развитие гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации, развитие выносливости.

Для какого уровня подготовки
можно заниматься начинающим, регулируя нагрузку по самочувствию. Что необхо­димо для тренировки спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылочка воды. Тренировки проводятся без обуви.

 

FAMILY (возрастная группа от 3 лет) Extreme Fitness Plus

Тренировки Family созданы для всей семьи, входят направления: X-cross, Йога, Сила и гибкость, Роллики, Растяжка. Многие родители шагают в ногу со временем и берут на занятия фитнесом своих детей. Это очень увлекательный процесс, когда ребенок повторяет движения за родителями. Во время занятий происходит тесное общение между ребенком и мамой (папой). Ребенок с самых ранних лет (с 3 лет )приучается к активности, к правильному образу жизни и спорту.

Популярные фитнес-направления:

Функциональные петли ExPF - вид функционального тренинга с использованием...
Кардио-интенсив - интенсивная круговая тренировка в новом формате! Максимум...
Силовая тренировка направлена на проработку ягодичных мышц и мышц живота....
Реклама