8(383)349-90-90
единая справочная Пн-Чт, с 9.00-21.00
Пт c 9.00-17.00

Растяжка FAMILY (9-13 лет)

Комплекс упражнений на растяжку расслабляет, снижает напряжение, увеличивает подвижность суставов, эластичность мышц.

Основной вид нагрузки
упражнения на развитие растяжки.

На что направлена
развитие гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации, развитие выносливости.

Для какого уровня подготовки
можно заниматься начинающим, регулируя нагрузку по самочувствию. Что необхо­димо для тренировки спортивная одежда, не стесняющая движения, полотенце, бутылочка воды. Тренировки проводятся без обуви.

 

FAMILY (возрастная группа от 3 лет) Extreme Fitness Plus

Тренировки Family созданы для всей семьи, входят направления: X-cross, Йога, Сила и гибкость, Роллики, Растяжка. Многие родители шагают в ногу со временем и берут на занятия фитнесом своих детей. Это очень увлекательный процесс, когда ребенок повторяет движения за родителями. Во время занятий происходит тесное общение между ребенком и мамой (папой). Ребенок с самых ранних лет (с 3 лет )приучается к активности, к правильному образу жизни и спорту.

Популярные фитнес-направления:

Попробуйте интервальную тренировку: чередование упражнений высокой и низкой...
Любимец женщин всех возрастов и фигур - пилатес! Пилатес — методика,...
Традиционные и всеми любимые олимпийские виды спорта куда же без них? Для...
Реклама