Наверх

Интервальная тренировка

Интенсивное интервальное чередование силовых упражнений и кардиотренировок. Основой такого тренинга является чередование прыжков, отжиманий, бега и любых других упражнений с коротким отдыхом. Интервальные тренировки способствуют быстрому и эффективному похудению и проработке всех мышц.
Направлена на улучшение контуров тела, проработка всех групп мышц, повышение выносливости, жиросжигание, укрепление сердечно-сосудистой системы.

Нагрузка Уровень подготовки Необходимо для тренировки
силовая и кардионагрузка высокой интенсивности любой удобная спортивная одежда, не стесняющая движения, кроссовки, полотенце, бутылка воды.
Cмотреть видео


Выбор клуба

Extreme Fitness
Гагаринская
Extreme Fitness
Студенческая
Extreme Fitness
Карла Маркса
Extreme Women
Гагаринская
Extreme Fitness
Октябрьская
Extreme Fitness Plus
Заельцовская
Extreme Fitness
пл. Ленина
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
07:30
08:30
09:30
10:30
11:30
12:30
13:30
14:30
15:30
16:30
17:30
18:30
19:30
20:30
21:30
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Купить абонемент

Подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе всех новостей и событий Extreme Fitness