EXPF-тренинг

Вы готовы испытать свои силы? Работать на максимуме своих возможностей? Осторожно, это тренировка не для слабых!

Сеть фитнес-клубов Extreme fitness представляет вашему вниманию новый вид экстремального тренинга EXPF, который проводится в нашем новом клубе по адресу ул.Семьи Шамшиных, 20.

EXPF - не просто функциональный тренинг, это “взрывная сила”. Новое направление разработано профессионалами Extreme fitness и включает в себя новый формат ваших любимых тренировок X-cross,кардиоинтенсив и не только. Тренировка длится 2 часа и делится на 4 блока. Вы можете посещать как всю тренировку полностью, так и отдельно понравившийся блок тренировки:

Кардиоинтенсив - объединяет функциональный, силовой и кардио-тренинг. Усилия для преодоления изматывающей нагрузки создадут стресс-эффект, что стимулирует выброс нужных нам гормонов, особенно гормона роста. А это – плюс мышцы, минус жир! Необходимость переключаться с одного упражнения на другое, с одного режима на другой сделает предельно устойчивыми все системы: нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую. Откроются новые возможности для решения любых задач: роста мышечной массы, сжигания жира, спортивной подготовки.

Высокоэффективные тренировки, которые проводятся со специальным оборудованием: гири, мешки, утяжелители, упражнения со штангами, медболами. Отлично повышают энергию и выносливость, а также побеждают стресс и нервное перенапряжение.

X-cross – объединяет в себе элементы разных направлений фитнеса и помогает развивать практически все важные характеристики здорового и сильного тела. Упражнения X-cross направлены на гармонизацию физических показателей. Развивает гибкости суставов, эластичность связок, улучшает осанку и координацию, развивает выносливость, силу, баланс.

Упражнения на баланс и силовую выносливость заставляют работать все ваши мышцы, улучшают координацию.

Тренировка EXPF разработана на основе популярных и эффективных тренировок, является собственностью компании Extreme fitness.



Выбор клуба

Extreme Fitness
Студенческая
Extreme Fitness
Карла Маркса
Extreme Fitness
пл. Ленина
Extreme Fitness Plus
Заельцовская
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
07:30
08:30
09:30
10:30
11:30
12:30
13:30
14:30
15:30
16:30
17:30
18:30
19:30
20:30
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Нет занятий
Купить абонемент